smettere-di-russare

Come smettere di russare?

Il russamento è una patologia molto diffusa. Sia tra uomini che tra donne. Perchè si russa? Quali le cause?

Il russare è una patologia molto diffusa tra uomini e donne. E’ diffuso sopratutto tra gli uomini sopra i 60 anni di età.

Molti studi hanno dimostrato che uno dei fatturi che maggiormente incidono è la pessima alimentazione quindi una cattiva digestione.

Perchè si russa?

Il “russamento” colpisce 1 persona su 4. A 30 anni il 20% degli uomini russa contro il 10% delle donne. Dopo i 60 anni la percentuale aumenta tantissimo arrivando al 60% per gli uomini e al 40% per le donne.
Le statistiche ci dicono che evidenziano come il problema sia avvertito sia dalle persone che russano, sia dalle persone che sono costrette a vivere e condividere il letto con persone che presentano questo disturbo. Questo fastidio porta ad altre conseguenze diurne come la irriquietezza e nervosismo.

russare-1

 

Ordina ora la tua confezione 79,94 € 39,97€ e paga in contrassegno!
contrassegno-300x76

ACQUISTA ORA

Le cause possono essere diverse: stato di salute generale dell’individuo, obesità, stress, utilizzo di alcolici. Queste cattive abitudini sommate alle cattive abitudini alimentari concorrono ad aumentare questo fastidioso disturbo. Questo meccanismo insorge quando è presente un restringimento delle vie respiratorie. Per questo motivo quando si dorme in posizione supina il disturbo aumenta. Tecnicamente quando si dorme in posizione supina la lingua tende ad arretrare, limitando la respirazione così l’aria inspirata e espirata fa vibrare la faringe. e la parte molle del palato. Questa azione causa il fastidioso fenomeno del russamento.

Ci sono altre cause che portano al restringimento delle vie aeree?

L’ostruzione del setto nasale, polipi gonfiore alle tonsille o ovesità sono solo alcune delle cause che possono portare ad un restringimento delle vie aeree.

Esiste un altro fenomento collegato al fenomeno del russamento: la sindrome delle apnee notturne che è una malattia che evolve e progressivamente e porta. Porta alla compromissione delle vie respiratorie sopratutto alle persone con pressione alta, problemi cardiaci e polmonari e a tanti altri problemi.

russare-2

  • Un migliore sonno e riposo per il vostro corpo
  • Più ossigeno nel cervello
  • Fino all’83% di rischio in meno di attacco cardiaco e ictus
  • Un migliore umore e concentrazione
  • Una migliore qualità della vita e più energia

 

Ordina ora la tua confezione 79,94€ 39,97€ e paga in contrassegno!
contrassegno-300x76

ACQUISTA ORA

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *