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Come ridurre le vene varicose?

Il 25% della popolazione italiana soffre di questo disturbo, l’incidenza maggiore è nelle donne più che negli uomini.

Cosa sono le vene varicose?

Le vene varicose sono vene che hanno perso la loro tonicità. Sono ben visibili sulle gambe poiché si intravede un rigonfiamento e un andamento tortuoso.

Quali sono le cause?

Le cause possono essere molteplici:

  • l’età: con il trascorrere degli anni, le vene perdono elasticità, e le valvole d’altro canto, che assicurano la giusta direzione del sangue verso il cuore perdono la loro forza, così facendo il sangue torna nuovamente indietro;
  • gravidanza: durante la gestazione il volume di sangue in circolazione aumenta favorendo la crescita del feto, ma d’altra parte il flusso sanguigno dalle gambe fino al bacino diminuisce causando, appunto, la dilatazione delle vene;
  • predisposizione genetica;
  • il rimanere troppo a lungo in piedi o seduti causa l’insorgere del disturbo, poiché il flusso di sangue tende a scorrere più lentamente;
  • obesità
  • assunzione di farmaci anticoncezionali orali.

vene varicose
Per quanto riguarda invece i sintomi, ci si può accorgere dell’insorgere delle vene varicose attraverso alcuni piccoli campanelli d’allarme:

  • pesantezza e gonfiore dei piedi e delle caviglie durante la notte;
  • senso di pesantezza;
  • formicolii agli arti e ai piedi;
  • gambe che sudano nella loro parte più bassa;
  • presenza di piccoli noduli sottopelle.

Ma oltre a questi, c’è ne possono essere molto altri più gravi come ad esempio, rottura delle vene dall’interno creando sulla superficie della pelle le tipiche macchie bluastre.

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Come fare prevenzione?

Per evitare l’insorgenza delle vene varicose sono molto importanti alcuni semplici comportamenti:

  • passeggiare almeno un’ora al giorno;
  • chi è costretto a lunghi periodi in piedi è importante aiutarsi con dello streching;
  • per chi è costretto a lunghi periodi di posizione seduta è importante ogni tanto sgranchire le gambe
  • evitare di stare troppo al caldo;
  • evitare o limitare lunghi periodi in acqua bollente;
  • non indossare abbigliamento stretto;
  • utilizzare calze elastiche;
  • dormire mantenendo una posizione dei piedi più alta della testa;
  • adottare un regime alimentare corretto, seguendo una dieta equilibrata per mantenere il proprio peso nella norma.

Come ridurre le vene varicose?

La parola d’ordine è prevenzione. Ebbene si, la prevenzione è il primo passo che bisogna fare in modo tale da ridurre il rischio, e di conseguenza, consiste nel modificare il proprio stile di vita. Questo significa in altri termini, mangiare in modo sano ed equilibrato, eliminare dalla propria dieta alcolici e ridurre caffè e sale, bere tantissima acqua almeno 1,5 litri al giorno così si evita la formazione dei ristagni liquidi all’interno delle cosce.

Ma oltre a questi piccoli accorgimenti da tenere in considerazione è bene prestare attenzione anche all’attività fisica in quanto fare movimento aiuta sensibilmente a migliorare la circolazione sanguigna e può risultare utile per prevenire le vene varicose.

Ecco i vari esercizi utili che un individuo può fare in tal caso: la camminata preferibilmente a passo svelto, il semplice salire o scendere le scale, la corsa e l’aerobica.

Per migliorare la circolazione e prevenire dunque il disturbo, è necessario assumere una buona quantità giornaliera di vitamina C. Quindi prediligere kiwi, agrumi, frutta e verdura dal colore giallo, rosso o arancione. Non bisogna dimenticare che ci sono alcuni prodotti, come il Vein Stopper, che migliorano decisamente la situazione.

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Altri rimedi per le vene varicose?

Può essere utile anche indossare delle calze apposite. Si indossano per tutto il giorno e la pressione che viene ad esercitarsi sulle gambe aiuta a svuotare le vene. E’ possibile acquistarle in farmacia, me è bene sottolineare che non elimineranno il problema, ma di sicuro lo attenueranno. E’ importante che vengano indossate nel modo corretto, la calza deve esercitare una compressione nella gamba ma non deve procurare fastidi o disagi.

Se apportando modifiche al proprio stile di vita e utilizzando calze apposite il problema non si riduce allora in questo caso bisogna ricorrere alla chirurgia. Così facendo il problema verrà completamente risolto.

3 comments

  1. Io ho 55 anni e un mesetto fa ho acquistato vein stopper. Mi sono o trovata bene e il mio problema delle vene varicose é migliorato notevolmente. Peccato non averci pensato prima. Ho aspettato tanto… peccato. Avrei potuto migliorare prima la situazione delle mie gambe!

  2. Ottimo prodotto vein stopper. Mi sono trovata molto bene con questa crema. Dura molto ed è efficace.

  3. Vein stopper funziona veramente. Finalmente ho migliorato notevolmente la situazione delle mie gambe!!!

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